AUTORREALIZACIÓN Y LAS NECESIDADES HUMANAS
La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra Una teoría sobre la motivación humana (en inglés, A Theory of Human Motivation) de 1943, que posteriormente amplió. En esta teoría expone una jerarquía de las necesidades humanas. Conforme se van satisfaciendo las necesidades más básicas (base de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades más complejas y específicas (cúspide de la pirámide).
La
idea básica es que sólo se pueden considerar las necesidades superiores una vez
se han cumplido las inferiores. La pirámide está dividida en cinco escalones:
los cuatro primeros representan las necesidades primordiales. una vez hemos
alcanzado el último de esos cuatro escalones, nos queda la cúspide de la
pirámide, donde están la necesidad de ser, la autoestima y la motivación
de crecimiento.
Las cinco necesidades de Maslow
La escala de las
necesidades se describe como una pirámide de cinco niveles: los cuatro primeros
niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit» (deficit needs o D-needs)
(primordiales); al nivel superior lo denominó por última vez «autorrealización»,
«motivación de crecimiento», o «necesidad de ser» (being needs o B-needs).
La idea básica es: sólo se
atienden necesidades superiores cuando se han satisfecho las necesidades
inferiores, es decir, todos aspiramos a satisfacer necesidades superiores. Las
fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía,
mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia
abajo en la jerarquía. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:
Son necesidades fisiológicas básicas
para mantener la homeostasis (referentes a la
supervivencia):
·
Necesidad
de respirar, beber agua (hidratarse) y alimentarse.
·
Necesidad
de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
·
Necesidad
de evitar el dolor.
·
Necesidad
de mantener la temperatura corporal, en un ambiente cálido o con vestimenta.
Surgen cuando las
necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y
protegido:
·
Seguridad
física (asegurar la integridad del propio cuerpo) y de salud (asegurar el buen
funcionamiento del cuerpo).
·
Necesidad
de seguridad de recursos (casa, dinero, automóvil, etc.)
·
Necesidad
de vivienda (protección).
Son las relacionadas con
nuestra naturaleza social:
·
Función
de relación (amistad, pareja, colegas o familia).
·
Aceptación
social.
Maslow describió dos tipos
de necesidades de estima, una alta y otra baja.
·
La
estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo,
e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros,
independencia y libertad.
·
La
estima baja concierne al respeto de las demás personas: la
necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad,
fama, gloria, e incluso dominio.
La merma de estas
necesidades se refleja en una baja autoestima e
ideas de inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de
vida y la valoración como individuo y profesional, que tranquilamente puede
escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealización.
La necesidad de autoestima
es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el
pilar fundamental para que el individuo se convierta en una persona de éxito
que siempre ha soñado, o en un ser humano abocado hacia el fracaso, la cual no
puede lograr nada por sus propios medios.
Este último nivel es algo
diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de
crecimiento», «necesidad de ser» y «autorrealización».
Es la necesidad psicológica
más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a
través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido
válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a
ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o
al menos, hasta cierto punto.
La autorrealización consiste
en desarrollar todo nuestro potencia para convertirnos en toso lo que somos. Es
llegar a ser uno mismo en plenitud.
La Autorrealización es un
camino de autodescubrimiento experiencial en el cual contactamos con el YO real, y vivimos desde esa verdadera identidad.
Sólo así sentimos íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y
creatividad.
La auto- realización o realización
de sí mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser lo que se es, y no con
lo que se ha aprendido con lo que uno aprende ser, alejado de su verdad o realidad interior.
“Quiero ser quién sé que puedo ser”
Maslow consideró
autorrealizados a un grupo de personajes históricos que estimaba cumplían
dichos criterios: Abraham Lincoln, Thomas
Jefferson, Mahatma
Gandhi, Albert Einstein, Eleanor
Roosevelt, William James, entre otros.
Maslow dedujo de sus
biografías, escritos y actividades una serie de cualidades similares. Estimaba
que eran personas:
·
Centradas
en la realidad, que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo real y
genuino.
·
Centradas
en los problemas, que enfrentan los problemas en virtud de sus soluciones.
·
Con
una percepción diferente de los significados y los fines.
En sus relaciones con los
demás, eran personas:
·
Con
necesidad de privacidad, sintiéndose cómodos en esta situación.
·
Independientes
de la cultura y el entorno dominante, basándose más en experiencias y juicios
propios.
·
Resistentes
a la enculturación, pues no eran susceptibles a la presión social; eran
inconformistas.
·
Con
sentido del humor no hostil, prefiriendo bromas de sí mismos o de la condición
humana.
·
Buena
aceptación de sí mismos y de los demás, tal como eran, no pretenciosos ni
artificiales.
·
Frescuras
en la apreciación, creativas, inventivas y originales.
·
Con
tendencia a vivir con más intensidad las experiencias que el resto de la
humanidad.
Las
características que tienen las personas autorrealizadas son:
·
Están
centradas en la realidad.
·
Se
enfrentan a sus problemas tratando de buscar una solución.
·
Con
respecto a los demás, tienen necesidad de privacidad.
·
Se
sienten cómodos estando solos.
·
Tienen su
propia opinión.
·
No se
dejan llevar por la presión social.
·
Son
inconformistas.
·
Tienen
buena aceptación de sí mismos.
·
Son
creativos.
· Y lo
más IMPORTANTE: tienden a vivir con más intensidad que el resto de la
humanidad las experiencias vitales.
By: Lorena Silvana Vergara Suárez